Mon approche diététique
PROGRAMME & objectifs personnalisés
Qu’il s’agisse d’une perte de poids, d’une prise en charge liée à votre pathologie ancienne ou découverte récemment (obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, syndrome de l’intestin irritable, intolérances alimentaires…) pour vous ou votre enfant ou encore d’un accompagnement dans le cadre de votre grossesse ou tout simplement pour votre bien être, l’objectif sera véritablement de retrouver le plaisir de manger en lâchant prise avec toutes ces règles (« il faut que… », « Je dois… », « je suis nul… ») qui perturbent notre quotidien.
Nous ne parlerons plus de régime mais de rééquilibrage alimentaire. Nous allons apprendre à profiter de l’instant présent pour renouer avec vos sensations alimentaires tout en retrouvant une relation sereine et sans contrainte avec l’alimentation.
A l’écoute et bienveillante, vous serez au cœur de votre suivi. Ensemble nous trouverons les solutions adaptées à votre vie et vos besoins pour avancer à votre rythme avec fluidité et dans une relation de confiance.
Mes spécialités
Surpoids et obésité chez l’enfant
L’excès de poids d’un enfant peut être évident mais il est parfois difficile à repérer, surtout entre 3 et 8 ans.
Pour le savoir, il suffit de vous aider des courbes de croissance qui figurent dans le carnet de santé de votre enfant en traçant la courbe de corpulence ou d’indice de masse corporelle (IMC).
Plus vous vous y prenez tôt, plus la prise en charge est efficace.
L’accompagnement d’un enfant en surpoids et de sa famille portent sur plusieurs domaines :
Le plus important est « L’approche familiale »
La réussite de l’enfant est fortement liée à l’implication et l’adhésion de toute la familiale jusqu’aux grands parents : l’éducation alimentaire se fait en grande partie par la vertu de l’exemple !
Les efforts doivent être communs pour que l’enfant parviennent à mettre en place des changements de comportements.
Remise aux parents d’informations pratiques pour la mise en place des conseils abordés ensemble en consultation.
Vient ensuite le domaine de l’alimentation
Avec des notions d’équilibre alimentaire travaillées ensemble sous forme de jeux, avec des livres.
Puis celui du comportement alimentaire
C’est apprendre à respecter son rythme alimentaire et répondre au mieux à ses besoins par le biais d’ateliers de dégustation, d’expériences à faire en famille…
En enfin le domaine des activités physiques et de loisirs
L’activité physique est un point essentiel chez l’enfant mais pas seulement, les activités intellectuelles, artistiques, manuelles vont également participer à l’amélioration du comportement alimentaire. Eviter trop souvent les moments d’ennui, privilégier la sociabilité.
Affiliée au réseau RéPPOP Aquitaine (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l'Obésité Pédiatrique)
Permet la prise en charge des enfants en surpoids
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